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公寓床厂家提醒：中考之前，做好4个“准备”
光彩家具
2019-10-22 01:49
进入6月中旬，激动人心的中考即将陆续开始进行，和高考不一样，中考的时间并不是全国统一的，各省中考的日期也不一样，但大多集中在6月中下旬，考生剩下的时间越来越少了。
考前生活方面要予以足够的重视，主要是饮食营养、睡眠质量和锻炼等方面，尤其要注意以下几点：
1、饮食要规律，营养要合理。一日三餐，要定时进餐，切勿废寝忘食或者暴饮暴食，可能导致消化系统功能紊乱。注意营养搭配，尤其是早餐，是一天中最重要的一餐。饮食搭配合理，荤素比例恰当。除了一日三餐，考生还可以适当补充一些牛奶和水果。
2、注意安全。比如，饮食安全、交通安全、身体安全等等，家长要多多关注。
3、睡眠质量。考前一周就不要熬夜学习了，而是要调整“生物钟”，让自己的最佳状态出现在考试的时间。
中考是一次综合素质的比拼，只要考生在中考之前做好充分的准备，发挥出自己的真实水平，就是最大的胜利！加油！
（公寓床厂家）
考场如战场，上战场之前，一定要做好充分的准备，打有准备之仗，方能取得胜利。中考亦是如此，考生在考前做好4个“准备”，稳定发挥才有保证。考前生活方面要予以足够的重视，主要是饮食营养、睡眠质量和锻炼等方面，尤其要注意以下几点：
1、饮食要规律，营养要合理。一日三餐，要定时进餐，切勿废寝忘食或者暴饮暴食，可能导致消化系统功能紊乱。注意营养搭配，尤其是早餐，是一天中最重要的一餐。饮食搭配合理，荤素比例恰当。除了一日三餐，考生还可以适当补充一些牛奶和水果。
2、注意安全。比如，饮食安全、交通安全、身体安全等等，家长要多多关注。
3、睡眠质量。考前一周就不要熬夜学习了，而是要调整“生物钟”，让自己的最佳状态出现在考试的时间。
中考是一次综合素质的比拼，只要考生在中考之前做好充分的准备，发挥出自己的真实水平，就是最大的胜利！加油！
我是公寓床厂家，不定期为大家分享优质内容，祝大家中考顺利取的好成绩！
责任编辑：光彩家具 -- 编辑：李琴15250436179
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